BUNGKUSAN ES

Definisi:

Kompres dengan bungkusan es pada suatu bagian tubuh.

Efek:

1. Menghilangkan rasa sakit.

2. Mencegah atau mengurangi pembiruan pada luka benturan

3. Menghentikan pendarahan terutama jika disertai tekanan

4. Mencegah dan mengurangi pembekakan

5. Mengurangi aliran darah ke bagian itu

6. Mempersempit pembuluh darah, sehingga mengurangi kecenferungan pendarahan.

Apa yang diperlukan:

1. Dua handuk mandi

2. Dua peniti

3. Kepingan es. Jumlah tergantung pada besarnya bagian yang akan dirawat

4. Sehelai kain flanel atau selimut bayi

5. Sehelai plastik

Prosedur:

1. Tebarkan es yang telah dihancurkan itu diatas handuk mandi, dengan membentuk sebuah lapisan setebal 4 cm. Sesuaikan kantong es itu menurut kebutuhan. bungkus kepingan es dengan menggunakan peniti sebagai penahan.

2. Bungkus bagian atau sendi yang akan dirawat dengan kain flanel atau handuk dan letakkan bungkusan es di atasnya.

3. Jangan sekali-kali menempelkan bungkusan es itu langsung pada kulit. Tutupi es yang dibungkus dengan plastik agar tidak membasahi tempat tidur.

4. Lamanya perawatan: 30 menit hingga satu jam. Jika ada perasaan terbakar selama menempelkan bungkusan es, berarti bungkusan es tidak terbungkus dengan baik. Tambahkan pembungkus atau handuk ataupun kain flanel.

5. Mengakhiri perawatan, angkat bungkusan es, keringkan bagian itu dan perhatikan reaksinya. Perawatan boleh diulangi setelah dua jam (untuk luka-luka yang akut) untuk menghilangkanrasa sakit dan pembengkakan.

6. Tutup atau balut bagian itu untuk mencegah kedinginan, terutama untuk keseleo pergelangan kaki yang akut.