RENDAM KAKI DENGAN AIR HANGAT

Definisi:

Perendaman secara lokal yang mencakup kaki

Efek:

1. Melegakan kongesti (berkumpulnya darah) pada kepala, dada dan panggul, dengan menarik darah dari bagian-bagian itu ke kaki

2. Menghentikan pendarahan pada hidung

3. Mengurangi rasa nyeri dan kekejangan pada kaki

4. Menyebabkan keluarnya keringat-menurunkan suhu tubuh

5. Menghilangkan kejang waktu haid

6. Menghilangkan sakit kepala

7. Menenangkan sepanjang hari

Apa yang diperlukan:

1. Sebuah kaleng minyak tanah atau ember plastik

2. Sebuah baskom kecil

3. Satu teko air mendidih

4. Kursi atau bangku

5. Kain kompres atau handuk muka

6. Poci atau gayung

7. Surat kabar tua, jika dilakukan di tempat tidur

8. Handuk mandi

9. Selimut

Prosedur:

1. Tutup jendela atau pintu. Jika dilakukan di kamar mandi, penderita harus duduk di sebuah kursi. Jika penderita terlalu lemah untuk duduk, boleh berbaring dan dirawat di tempat tidur

2. Tanggalkan pakaian penderita

3. Bantu masukkan kaki penderita ke dalam ember atau baskom. Untuk permulaan masukkan air hanya setinggi pergelangan kaki. Suhu haruslah sehangat yang dapat ditahan

4. Kompres dingin pada dahi

5. Tambahkan air hangat di baskom tempat merendam kaki

6. Tambahkan lagi air hangat selama 20-30 menit. Ganti kompres dingin setiap 2-3 menit

7. Pada akhir perawatan, angkat kaki dari air hangat dan siram dengan air dingin

8. Keringkan pasien. Biarkan ia istirahat sampai tidak lagi berkeringat