SEMBELIT

Sembelit adalah suatu keadaan dimana proses pengeluaran sisa pencernaan berlangsung lambat atau sulit dan keras.

Hidroterapi

1. Minum sekurang-kurangnya 8 gelas air sehari. Minum satu atau dua gelas air ketika bangun pagi dan satu gelas sebelum tidur

2. Adakan enema (kuras usus besar) ekstraksi dengan tangan jika usus terhimpit. lihat prosedur

3. Pergi ke W.C. / toilet secara teratur, duduk disana dengan santai. Lakukan itu bila saatnya sudah tiba meskipun tidak ada dorongan untuk melakukannya.

4. Gerak badan secara teratur setiiap hari.

5. Makan banyak sayuran hijau dan berdaun serta buah-buahan segar.

Pengobatan dengan tanaman obat

1. Daun Kangkung (Ipomea aquatica Forsk)

> Makan 2 mangkuk daun kangkung rebus bersama makanan lainnya. Ini dapat merupakan satu bagian dari menu atau diet

2. Daun Kelor (Moringa olei fera Lam.)

> Makan 1 mangkuk daun (yang telah dimasak) bersama makanan lainnya.

3. Pepaya, yang sudah masak (Carica papaya)

> Makan seiris besar pada setiap sarapan pagi.

4. Daun Alamanda (Allamanda cathartica L.)

> Rebus 5 helai daun dalam 2 gelas air selama 10 menit

> Dosis:

Orang dewasa: 1 gelas, 2 kali sehari

Anak-anak: (2-6 tahun) 1 sendok makan, 2 kali sehari, pagi dan sore. (7-12 tahun) 1 mangkuk, 2 kali sehari, pagi dan sore