ASMA

Asma adalah suatu penyakit pada saluran pernafasan. Gejala-gejalanya adalah perasaaan sesak pada dada, nafas pendek, tersengal-sengal dan batuk-batuk

Hidroterapi

1. Adakan pendemahan pada dada, 2 kali sehari. lihat prosedur

2. Hirup uap, 2 kali sehari. lihat prosedur

3. Adakan latihan pernafasan selama 10 - 15 menit bila tak ada serangan asma, 4 kali sehari.

Latihan Pernafasan

Posisi: Duduk santai pada sebuah kursi, punggung diganjal dengan bantal. Hirup udara melalui hidung. Kemudian kerutkan bibir, seakan-akan hendakmeniup melalui sedotan. Hembuskan udara dua kali lebih lama dari ketika menghirupnya. Tambahkan waktu hembusan sedikit demi sedikit.

Istirahat setelah menghembus dan hirup udara tiga kali secara normal sebelum memulai lagi cara pernafasan tadi. Ini dapat dilakukan di pagi hari, siang hari dan malam hari, sebelum tidur. Ini dapat dilakukan juga bila nafas menjadi pendek sementara melakukan gerak badan serta kegiatan lainnya.

Pengobatan dengan tanaman obat

1. Kulit Pohon Asam (Tamarindus indica L.)

> rajang dan rebus sekerat kulit kayunya dalam 3 gelas air selama 10 menit

> Dosis:

   Orang dewasa : 1 mangkuk setiap selesai makan dan sebelum tidur

   Anak anak : 1/2 mangkuk, 4 kali sehari (setelah makan dan sebelum tidur)

   Bayi : 2 sendok makan, 4 kali sehari (setelah makan dan sebelum tidur)

2. Daun dan kembang Bayam Duri

> rebus 5 batang muda bayam duri yang dirajang bersama kembang dan daun dalam 5 gelas air selama 10 menit

> Dosis:

   Orang dewasa : 1 mangkuk, 4 kali sehari

   Anak anak : 1/2 mangkuk, 4 kali sehari 

   Bayi : 2 sendok makan, 4 kali sehari 

Perhatian: Perawatan ini terutama sangat baik bagi pengeluaran lendir yang berlebihan.